Zeker Bewegen is een gezellige groepsles voor senioren die fit, sterk en mobiel willen blijven. U beweegt op uw eigen niveau en werkt op een verantwoorde manier aan uw persoonlijke doelen.
De les bestaat uit bewegen op muziek, spierversterkende oefeningen en balansoefeningen. Zo verbetert u uw conditie, kracht, stabiliteit en vertrouwen tijdens het bewegen.
De les is geschikt voor fitte senioren en voor iedereen die weer wat actiever en vitaler wil worden. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen tempo.
Komende lessen
Wanneer kun je meedoen?
Deze week
Vandaag 6 juli
Morgen 7 juli
Volgende week
